Как помочь ребенку справиться со смертью близкого

Существует много способов показать ребенку, который переживает горе и утрату, свою заботу. Когда вы пытаетесь поддержать ребенка в такой ситуации, стоит помнить о некоторых советах:

• будьте открытыми к общению и побуждайте ребенка делиться с вами своими мыслями и чувствами, но ни в коем случае не давите на него;
• слушайте ребенка, когда он рассказывает истории о близких ему людях – родителях, бабушках, дедушках или ком-то еще. Если ребенок имеет возможность делиться такими историями с кем-либо, это помогает ему переживать утрату;
• когда речь идет об эмоциях, скажите ребенку, что вполне нормально грустить и даже злиться. Но при этом осторожно намекните, что близкий человек, по которому он грустит, не хотел бы, чтобы ребенок чувствовал себя именно так.

Помогите ребенку переключиться на счастливые воспоминания о человеке, по которому он скорбит. По возможности, постарайтесь сделать эти моменты более памятными для ребенка. Помогите ему по-прежнему чувствовать связь с любимым человеком. Это окажет на ребенка положительное влияние на протяжении всей жизни.

Рассмотрим несколько советов, следуя которым, вы сможете помочь ребенку справиться с чувством утраты:

• создайте с ребенком коробку памяти. Позвольте ему наполнить ее вещами, напоминающими о его любимом человеке: фотографиями, предметами одежды, стихами и т. д.;
• предложите ребенку написать письмо человеку, по которому он скорбит, или сделать открытку. Важно, чтобы ребенок выразил свои чувства на бумаге. Можно также предложить ребенку взять письмо или открытку с собой на кладбище, чтобы прочесть вслух на могиле близкого ему человека;
• скажите ребенку, что человек, по которому он скорбит, сейчас находится на небесах. Если ребенок растет в религиозной семье, это может стать хорошим терапевтическим инструментом. Ребенок может разговаривать с умершим человеком, делиться с ним своими чувствами и т. д.;
• создайте с ребенком книгу памяти об умершем человеке. Поместите туда фотографии и письменные воспоминания о нем;
• предложите ребенку написать историю о человеке, о котором он скорбит, а также нарисовать иллюстрации к этой истории;
• поместите в рамку любимую фотографию ребенка с человеком, по которому он скорбит.

Важно предоставить ребенку пространство и время, чтобы он выразил свои чувства и оставил в своей памяти воспоминания о любимом человеке. Когда он будет готов поделиться своими чувствами с вами, выслушайте его с любовью и принятием, не осуждая. При переживании утраты не существует неправильных чувств. Если ребенок не захочет делиться своими эмоциями, это тоже нормально.

Напомните ребенку, что человек, по которому он скорбит, всегда его любил и навсегда останется в его памяти, даже после своей смерти. Постарайтесь сохранить связь с ребенком в трудные для него времена и вместе вспоминайте человека, который был для ребенка особенным.