Стратегии общения с дочерью-подростком

Порой взаимоотношения между матерью и дочерью складываются непросто. Особенно актуально эта проблема стоит в подростковый период, когда девочки отворачиваются от своих матерей и сближаются с друзьями. Мамы пытаются преодолеть неприятие дочерей, при этом отчаянно стараясь защитить их от боли, которую они сами, возможно, испытали, будучи подростками. Иногда общение между ними вовсе прекращается, а вместе с ним и твердое понимание того, что происходит в жизни дочери.

Можно ли снести стену подросткового молчания? Если коротко, то да, налаживая истинную связь посредством подлинного общения. Подлинное общение помогает маме и дочери по-настоящему увидеть друг друга такими, какие они есть; отказаться от несбыточных надежд и ожиданий, перестать принимать защитную позу и начать серьезно слушать друг друга.

Проще говоря, такая форма общения является прочным фундаментом хороших взаимоотношений. И когда речь идет о мамах и их дочерях-подростках, она может серьезно изменить ситуацию. Далее представлены пять стратегий создания более широких возможностей для подлинного общения во взаимоотношениях между матерью и дочерью.

1. Начните с чистого листа

Большинство родителей, время от времени занимаются «случайным» воспитанием детей, то есть делают то, что не намеревались делать систематически, и оказываются заложниками положения, в котором внедренные элементы воспитания становятся неэффективными.

Укорять себя за то, что уже было сделано, – пустая трата энергии. Время не повернуть вспять, поэтому начните с чистого листа, дав себе обещание сделать сознательный выбор и идти вперед.

2. Откажитесь от несбыточных надежд и ожиданий

Часто во взаимоотношениях сильнее всего нас обижает или разочаровывает то, что поведение других людей не соответствует нашим ожиданиям. Чем больше надежд мы на него возлагаем, тем сильнее боль и разочарование в итоге, когда мы видим, насколько несбыточными они оказались.

В чем же проблема? Мы не можем контролировать поведение других людей – это утверждение особенно верно по отношению к нашим собственным детям. Тем не менее тот факт, что они «наши», заставляет нас еще крепче цепляться за собственные ожидания.

Перестав переживать по поводу времени и качества вашего общения с дочерью, вы получите возможность принять его и больше не зацикливаться на том, каким оно должно быть. И тем самым дадите старт построению новых, более здоровых моделей общения.

3. Слушайте уважительно

Для того чтобы общение оставалось открытым, дочь должна чувствовать эмоциональную безопасность, обращаясь к вам со своими вопросами. Девушки-подростки хотят, чтобы их слышали, а не читали им нотации. Они не хотят, чтобы каждый их поступок превращался в «возможность обучения».

Уважительно слушать означает настроиться на то, что говорят нам наши дочери, и, что еще важнее, на то, что они чувствуют. Когда вы реагируете на их слова, проявляйте эмпатию и не пытайтесь давать готовые ответы. Повторяйте то, что говорит ваша дочь, можно даже дословно: «Да, понимаю. Ты очень переживаешь по поводу завтрашнего урока физкультуры». Проговаривая ее собственные слова, вы демонстрируете дочери, что услышали ее и понимаете ее чувства.

4. Сохраняйте спокойствие

Способность оставаться спокойной, чем бы ни поделилась с вами ваша дочь, очень важна, если вы хотите, чтобы она продолжала доверительно общаться с вами. Без этого вы не сможете узнавать о действительно важных событиях и переживаниях, то есть о том, что заставляет родителей оглядываться назад и спрашивать себя: «Как же я мог(ла) пропустить это?».

Для того чтобы ваша дочь чувствовала, что может спокойно и безопасно обращаться к вам, вполне возможно, вам придется прикусить язык или уйти в уединенное место, чтобы предотвратить эмоциональную реакцию в данный момент. Это очень важно, даже когда (или особенно когда) она приходит к вам с такой ситуацией, которая заставляет ваш внутренний сигнал тревоги звучать невероятно громко.

Боритесь с побуждением немедленно перебить ребенка фразой: «Что же вы наделали с друзьями!», сохраняйте спокойствие, кивайте головой и благодарите вашу дочь за откровенность. Если эта информация требует каких-то ваших действий, сделайте паузу, чтобы собраться с мыслями и высказаться без угроз.

5. Делитесь своими историями

Девочки любят слушать о других подростках, которые прошли через сложные ситуации и смогли с ними справиться; есть что-то утешительное в знании о том, что не только ты можешь чувствовать себя изолированной или неправильно понятой. Поэтому дочери с удовольствием слушают также и мамины истории (да, даже не очень лестные).

Не существует более быстрого способа сломать барьеры и дать вашей дочери шанс увидеть вас такой, какая вы есть на самом деле, чем рассказать ей о проблемах, с которыми вы сталкивались в подростковом возрасте, о том, как они повлияли на вас тогда и какое влияние оказывают на вас (уже взрослую женщину) сейчас. Уделяйте время тому, чтобы показать свою уязвимость и доверить ее вашей дочери, и, скорее всего, она увидит вас в совершенно новом свете и сама откроется абсолютно по-новому.