Искусство наслаждаться моментом

Как часто вы произносите фразу: «Я не могу дождаться…», «Скорее бы…»? Просыпаетесь ли вы утром в понедельник с мыслью: «Скорее бы пятница»? Когда вы чувствуете переутомление от работы, думаете ли вы: «Я не могу дождаться отпуска»?

У многих из нас время от времени возникают такие мысли. То же самое происходит с молодыми родителями после рождения ребенка. От них часто можно услышать: «Я не могу дождаться, пока он начнет ходить», «Я не могу дождаться, пока он начнет есть твердую пищу» или «Скорее бы он научился делать это самостоятельно».

Процесс воспитания настолько удивителен и интересен, что родители с нетерпением ждут следующего этапа. С другой стороны, определенные этапы в развитии ребенка могут быть довольно сложными и изнурительными, так что родители не могут дождаться, когда они закончатся. В таких случаях бывает трудно сохранять терпение и не спешить, пока ребенок перерастет трудный период. Но следующий этап обязательно наступит.

Однако родителям нужно делать усилия, чтобы не спешить и наслаждаться тем, что происходит с ребенком в настоящий момент. В любом возрасте есть свои преимущества и удивительные моменты, главное – уметь их видеть.

Рано или поздно родители с удивлением замечают, как быстро летит время и как быстро растут дети. И теперь им уже хочется, чтобы время замедлилось. Выход из этой дилеммы достаточно очевиден – не спешить и наслаждаться настоящим моментом. Это звучит довольно просто, но как сделать это в реальной жизни? Рассмотрим несколько рекомендаций.

Уделяйте достаточно внимания семейной жизни. Отложите в сторону все дела и наслаждайтесь временем, которое вы проводите с семьей. Плотный рабочий график, учеба детей и внешкольные занятия забирают все свободное время. Каждый день проходит в вихре срочных дел. И с этим, наверное, ничего нельзя поделать. Но ведь у нас есть выходные. Посвятите эти два дня себе и своей семье. Не занимайтесь никакими рабочими делами. Возможно, вы будете чувствовать вину за то, что на два дня выпадаете изо всех рабочих дел, но именно это нужно для того, чтобы насладиться настоящим моментом и уделить время своей семье.

Взваливайте на себя меньше дел. Не стоит каждый день изнурять себя занятиями в спортзале или другими делами. Занимайтесь только тем, что приносит вам удовольствие. Также не стоит записывать ребенка во все секции, музыкальные и художественные школы, которые есть поблизости. Не стоит делать что-то только потому, что это делают другие родители. Если ребенку не нравится какое-либо занятие – не настаивайте.

Не соревнуйтесь с другими родителями в воспитании ребенка. Идите своим путем. Это не стоит потраченного времени или ваших нервов. Ничего страшного, если соседский ребенок в годовалом возрасте уже знает алфавит, а ваш ребенок – нет. Придет время – и ваш ребенок тоже его выучит. Оставайтесь собой и позвольте оставаться собой и вашему ребенку.

Не забегайте наперед. Разумеется, вам следует планировать многое в вашей жизни, но постарайтесь сосредоточиться на настоящем моменте настолько, насколько это возможно. Если ребенок собирается осенью идти в школу, не покупайте ему школьные принадлежности в мае, даже если они обойдутся вам дешевле. Оставайтесь в настоящем моменте – это убережет вас от многих вредных привычек.

Будьте здесь и сейчас физически и эмоционально. Каждый день мы вынуждены заниматься тысячей разных дел. И это мешает уделять время семье и наслаждаться настоящим моментом. Поэтому следует по возможности замедлиться и уменьшить количество повседневных дел. Разумеется, полностью сделать это вряд ли удастся. Но вы можете, например, отключать мобильный телефон, когда ужинаете вместе с семьей или проводите время с детьми. Так вы сможете посвятить какое-то время только им. Для детей такие моменты чрезвычайно важны (стоит помнить, что и для родителей время, проведенное с детьми, не менее важно).

Дети всему учатся на нашем примере. И, если мы научимся замедляться и наслаждаться настоящим моментом, это будет хорошим уроком для наших детей. Когда мы постоянно сбиваемся с ног, пытаясь выполнить много дел сразу, дети видят это и начинают воспринимать такой стиль жизни как должное. Будьте здесь и сейчас и позвольте ребенку радоваться тому, кем он есть в данный момент.

И запомните: дети очень высоко ценят проведенное с вами время. Вы можете об этом даже не задумываться, но даже в семейных путешествиях по интересным местам дети обычно запоминают именно то, что провели это время с вами, а не сами места или достопримечательности. Обычные вещи и моменты, когда мы смотрим на окружающий мир просто, приносят нам наибольшее удовольствие и запоминаются на всю жизнь. Неважно, куда мы едем и чем занимаемся, главное, что мы делаем это вместе с близкими нам людьми.

То, что нам, родителям, кажется мелким и незначительным, детям может казаться грандиозным. И так будет не всегда: по мере взросления дети будут все больше разделять вашу точку зрения. Поэтому не спешите и наслаждайтесь прекрасными жизненными моментами, насколько это возможно.