Как матери стать менее требовательной

Дети любят поступать по-своему. Но вместе с тем им нужен кто-то, кто любит их безо всяких условий. Кто-то, кто не будет кричать на них, если они совершат ошибку. Кто будет сохранять спокойствие, даже когда они капризничают и впадают в истерику. Кто настолько умеет контролировать свои эмоции, что будет слушать и сочувствовать, даже если они неправы, расстроены, ведут себя грубо или они обижают младших. Кто верит в них больше, чем они сами.

Представьте, что вы обладаете всеми этими качествами. Именно об этом мечтает ваш ребенок. Разумеется, нельзя быть идеальным родителем 24 часа в сутки. Никто не идеален, и у матерей есть много причин на то, чтобы время от времени проявлять обычные человеческие слабости. Но вы можете каждый день прикладывать максимум усилий для того, чтобы становиться на шаг ближе к этому идеалу. Если что-то не получается – пробуйте снова и снова. Даже маленький шаг в правильном направлении заметно улучшает отношения с ребенком.

Но если вы думаете, что вы могли бы быть лучшим родителем, чем сейчас, что вы с ребенком проявляете негативное поведение и не можете найти выход из этой ситуации – вам нужна поддержка. Мы часто говорим себе, что нужно лучше стараться. К сожалению, излишняя требовательность к себе не приводит к тому, что вы становитесь лучшим родителем своему ребенку. Даже если вы решаете быть более спокойной в общении с ним, это не обязательно даст желаемый результат, когда вы отказываете себе в поддержке, которая необходима вам для того, чтобы успокоиться и справиться с эмоциями.

Чем вредит излишняя требовательность

В современном обществе живуч миф об идеальной матери. Она должна всегда выглядеть безупречно, готовить десять полезных и вкусных блюд в течение дня и при этом быть самой доброй, заботливой и понимающей. Никогда не повышать голос на детей, заботиться об их психологическом, физическом, эмоциональном и интеллектуальном развитии. И, конечно же, водить детей на все возможные кружки, чтобы вырастить самого успешного и счастливого человека в мире.

Когда женщина понимает, что до идеала еще далеко и ежедневные усилия в направлении идеальности приводят лишь к усталости и раздражению, у нее опускаются руки. Это не способствует укреплению отношений с ребенком и негативно сказывается на здоровье самой матери.

Представьте, что у вас есть комнатное растение, которое увядает. Вы ведь не будете кричать на него, чтобы оно выпрямилось и росло так, как нужно. Вы попытаетесь понять, чего не хватает ростку – воды, солнечного света или пространства для роста? Так же следует относиться и к ребенку, но так же следует относиться и к себе.

Поэтому, вместо того, чтобы ругать себя за то, что вы – неидеальная мать, поддержите себя. Есть несколько простых способов сделать это:

• Уделяйте сну достаточно времени. Недостаток сна – распространенное явление у матерей, и это часто становится причиной перепадов настроения, проблем с памятью и концентрацией внимания.
• Пообещайте детям, что не будете больше кричать на них. Дети должны вручать вам символическую награду каждый день, когда вы исполнили данное обещание.
• Замедлите ритм своей жизни, насколько это возможно. Это поможет вам испытывать меньше стресса и больше наслаждаться общением с детьми.
• Прочтите хорошую книгу о воспитании или начните общаться с другими родителями, с которыми вы сможете обмениваться советами и поддерживать друг друга.
• Примите и полюбите себя. Вы сможете по-настоящему любить ребенка только тогда, когда вы любите себя.

Чтобы следовать данным рекомендациям, вам потребуется приложить некоторые усилия. Но жизнь коротка, вы заслуживаете поддержки, а ваш ребенок заслуживает хороших родителей. Дни, проводимые с детьми, могут казаться долгими, но поверьте – они вырастут очень быстро. Каждый день у ребенка остаются воспоминания о своем детстве. Общаясь с вами, он учится создавать отношения во взрослой жизни.

 Вам не нужно меняться в одно мгновение. Самые прочные изменения происходят неспешно, шаг за шагом. Формируйте новые привычки и начните с того, что начните оказывать себе поддержку уже сегодня.